平均身長・平均体重（年齢別・男女別）：子どもから大人まで、自分と比べる
性別と年齢を入れると、同じ年齢の平均身長・平均体重を表示します。身長・体重も入れると、平均との差と偏差値がわかります。5〜17歳は年齢別、20歳以上は年代別で、標準偏差も載せています。
30〜39歳の男性の平均身長
171.6cm
平均体重 70.6kg（標準偏差 10.6kg）／身長の標準偏差 4.8cm
あなたの身長 170.0cm：平均との差 −1.6cm（偏差値 46.7）
あなたの体重 65.0kg：平均との差 −5.6kg（偏差値 44.7）
厚生労働省「国民健康・栄養調査」令和6年（533人の平均）
30〜39歳の男性の平均身長は171.6cm、平均体重は70.6kg（あなたは−1.6cm）子ども（5〜17歳）の平均身長・平均体重
| 年齢 | 男性 | 女性 | ||
|---|---|---|---|---|
| 身長 | 体重 | 身長 | 体重 | |
| 5歳 | 110.4cm | 19.0kg | 109.5cm | 18.7kg |
| 6歳 | 116.6cm | 21.4kg | 115.6cm | 21.0kg |
| 7歳 | 122.7cm | 24.2kg | 121.6cm | 23.6kg |
| 8歳 | 128.3cm | 27.4kg | 127.5cm | 26.8kg |
| 9歳 | 134.0cm | 31.2kg | 133.8cm | 30.4kg |
| 10歳 | 139.5cm | 35.1kg | 140.9cm | 34.9kg |
| 11歳 | 146.1cm | 39.6kg | 147.4cm | 39.8kg |
| 12歳 | 153.8cm | 45.2kg | 152.4cm | 44.4kg |
| 13歳 | 161.1cm | 50.4kg | 155.0cm | 47.5kg |
| 14歳 | 166.1cm | 55.0kg | 156.4cm | 49.7kg |
| 15歳 | 168.6cm | 59.1kg | 157.0cm | 51.0kg |
| 16歳 | 169.9cm | 60.3kg | 157.5cm | 51.9kg |
| 17歳 | 170.6cm | 62.2kg | 157.9cm | 52.5kg |
※ 文部科学省「学校保健統計調査」令和7年度、全国（計）。年齢は令和7年4月1日現在の満年齢。
大人（20歳以上）の平均身長・平均体重
| 年代 | 男性 | 女性 | ||
|---|---|---|---|---|
| 身長 | 体重 | 身長 | 体重 | |
| 20〜29歳 | 171.4cm | 66.1kg | 158.0cm | 52.3kg |
| 30〜39歳 | 171.6cm | 70.6kg | 158.0cm | 53.4kg |
| 40〜49歳 | 171.6cm | 71.3kg | 158.2cm | 55.4kg |
| 50〜59歳 | 170.5cm | 70.9kg | 157.6cm | 55.3kg |
| 60〜64歳 | 169.4cm | 69.1kg | 156.3cm | 55.2kg |
| 65〜69歳 | 168.4cm | 67.3kg | 154.6cm | 53.4kg |
| 70〜74歳 | 165.9cm | 65.3kg | 152.6cm | 52.6kg |
| 75〜79歳 | 164.8cm | 64.2kg | 150.8cm | 51.5kg |
| 80歳以上 | 162.0cm | 60.5kg | 148.6cm | 49.6kg |
※ 18歳・19歳は表にありませんが、上の計算で年齢を入れると同じ調査の値（年齢別）で比べられます。
※ 厚生労働省「国民健康・栄養調査」令和6年 第14表（全国補正値）。20歳以上の全体は男性168.4cm・67.5kg、女性154.9cm・53.2kg。
平均身長・平均体重の計算ガイド：使い方と偏差値の見方
性別と年齢から、同じ年代の平均身長・平均体重を出し、自分の値とくらべます。5〜17歳は学校保健統計調査、それ以外は国民健康・栄養調査の数字を使います。
こんなときに使えます
- 子どもの身長が、同じ年齢の平均と比べてどれくらいか知りたいとき
- 健康診断の結果を、同じ年代の平均と並べて見たいとき
- 自分の身長が全国でどのあたりか、偏差値で知りたいとき
使い方
- 「性別」と「年齢」を入れます。5〜17歳は、4月1日現在の満年齢で入れます。
- 比べたいときは「身長」「体重」を入れます。比べないなら空欄のままでかまいません。
- 結果の「平均との差」と偏差値を見ます。偏差値は50が平均と同じです。
計算の例
10歳の女子の平均身長は140.9cmです。身長141cmなら、平均との差は+0.1cm、偏差値は50.1です。
45歳の男性（40〜49歳の平均は171.6cm・71.3kg）が175cm・72kgなら、身長は+3.4cm（偏差値57.7）、体重は+0.7kgです。
気をつけたいこと
- 20歳以上は、年齢ごとではなく年代ごとの平均です。
- 平均は全国の真ん中あたりの目安で、身長や体重は個人差が大きいものです。
- 子どもの成長の様子が気になるときは、学校の健康診断の結果をもとに、かかりつけの小児科などに相談してください。
よくある質問
日本人の平均身長は？
20歳以上の平均は男性168.4cm、女性154.9cmです。20代なら男性171.4cm、女性158.0cmです（厚生労働省「国民健康・栄養調査」令和6年）。
高校生（17歳）の平均身長は？
17歳の平均は男子170.6cm、女子157.9cmです。12歳は男子153.8cm、女子152.4cmです（文部科学省「学校保健統計調査」令和7年度。年齢は4月1日現在の満年齢）。
偏差値は何を表しますか。
偏差値 ＝ 50 ＋ 10 ×（自分の値 − 平均値）÷ 標準偏差 です。平均とちょうど同じなら50、平均より標準偏差1つ分高ければ60、低ければ40になります。同じ年齢・性別の中での位置の目安です。
子どもの身長が平均より低い（高い）と心配です。
身長や体重は個人差が大きく、平均はあくまで全国の真ん中あたりの目安です。成長の様子が気になるときは、学校の健康診断の結果をもとに、かかりつけの小児科などに相談してください。
どの調査の数字ですか。
5〜17歳は文部科学省「学校保健統計調査」令和7年度（全国の幼稚園・小学校・中学校・高等学校から抽出した調査）、1〜4歳・18歳以上は厚生労働省「国民健康・栄養調査」令和6年（全国補正値。女性の体重は妊婦を除く）です。どちらも e-Stat の表の値をそのまま使っています。
出典と適用年度
- 文部科学省（e-Stat）
- 学校保健統計調査 令和7年度 全国表 1 年齢別 身長・体重の平均値及び標準偏差（2026年2月13日公開）
- 厚生労働省（e-Stat）
- 国民健康・栄養調査 令和6年 第14表 身長・体重の平均値及び標準偏差（全国補正値、2026年9月11日公開）
本ツールの判定は目安です。診断ではありません。体重や健康のことは、医師・保健師・管理栄養士などにご相談ください。
要点
- 20歳以上
男性168.4cm・女性154.9cm - 17歳
男子170.6cm・女子157.9cm - 偏差値
50が平均、60で標準偏差1つ分上 - 子ども
学校保健統計調査（令和7年度） - 大人
国民健康・栄養調査（令和6年）